Ne kadar koşmak gerekir? Genel olarak haftada 2-4 kez, 20-30 dakikalık koşularla başlanmalı. Başlangıç koşu mesafesi ise 3-6 km arasında olmalı. Düzenli koşu ritmini yakaladıktan sonra haftalık yüzde 10 mesafe artışı ile koşulara devam edebilirsiniz. Her gün koşu yapılır mı? Uzmanlar, haftanın her günü koşmanız tavsiye etmiyor. Özellikle yeni başlayanların, haftanın en az üç gününü…

Okumaya devam etmek

Estradiol erkeklerde ne işe yarar? Erkeklerde de bulunan bir hormondur. Erkeklerde ise adrenal bezler ve testisler estradiol üretir. Fakat kadınlardaki seviyelerinden daha düşüktür. Estradiol tüp bebek tedavisinde erkeklerin sperm hücrelerinin zarar görmesini engellemek için kullanılır. Estradiol hormonu ne işe yarar? Estradiol kadınların vücudundaki yağ dağılımını kontrol etmektedir. Erkeklerde daha az bulunur. Bu hormonun amacı üreme…

Okumaya devam etmek

Referans değeri null ne demek? Bir veritabanı sorgusunun ve/veya tablolar arası birleştirmenin sonucu olarak belirli bir alan için herhangi bir veri üretilemediğinde sonuç normal olarak NULL değerdir. Null değeri ne demek? Null; hükümsüz, geçersiz, boş, önemsiz, işe yaramaz anlamlarına gelmektedir. Cümlenin kurulumuna ve amaca bağlı olarak bu kelimelerden birini kullanabilirsiniz. Null Türkçe anlamı ‘geçersiz ya…

Okumaya devam etmek

Beslenme tanımı nedir? Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Dengeli beslenme nedir kısa ve öz? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için…

Okumaya devam etmek

Hattımda ne kadar internet kaldı? Paketinizde dakika, SMS, MMS ve internet haklarınızın kalanını bir arada görmek istiyorsanız, OZET yazıp 7000’e ücretsiz SMS göndermeniz yeterli. Internetin ne kadar kaldığını öğrenme Turk Telekom? Türk Telekom kalan kullanımı öğrenmek için SMS göndererek anında görebilirsiniz. Türk Telekom hattı kullanan faturalı ve Faturasız hat sahipleri cep telefonundan KALAN yazıp 5555’e…

Okumaya devam etmek

DNA kaç yıl dayanır? Dolayısıyla tabii ki hücreden çıkarıldığında belirli bir ömrü var; yaklaşık 1000 yıl içerisinde genetik bilgilerin u’i bozuluyor, tamamen kayboluyor. 6.8 milyon yıl sonra geriye hiçbir şey kalmıyor. Artık sadece veriler değil, yapıtaşları, yani üzerinde taşıdığı 3 milyar baz çiftinin her biri siliniyor. DNA ne kadar uzun? Tek bir hücredeki DNA’yı düz…

Okumaya devam etmek

Dolap alıcı teklifi kabul ettikten sonra ne yapılır? Teklif Yaparken Unutmaman Gerekenler Yapılan indirim senin ve satıcı arasında kalır. Teklifin yalnızca 24 saat geçerlidir. Satıcı teklifini kabul ettikten sonra tek yapman gereken en kısa zamanda ürünü satın almak. Satıcılar dilediği zaman ürünü tekliflere kapatma hakkına sahiptir. Dolap fiyat teklifine açık nedir? Alıcının sunduğu fiyat aklına…

Okumaya devam etmek

Ince ses neden olur? Ses telleri saniyede 150- 250 vuru kadar hızlı titreşir. Ses telleri ne kadar gergin ve ne kadar kısa olursa , ses telleride okadar hızlı çalışır. Daha hızlı titreşim , daha ince ses çıkmasına neden olur. Kadınların sesi niye az çıkar? Kadınların seslerinin erkeklere oranla daha ince bir yapıya sahip olmasının nedeni…

Okumaya devam etmek

Çita kaç km hız yapar? Dünya’nın kaydedilmiş en hızlı koşucusu olan çita ise, 0-100 km/h arası hıza 3.1 saniyede çıkabilir, 103 km/h (ya da 28.6 m/s, saniyede 28.6 metre) maksimum hızla koşabilir, ve bunu yaklaşık 12 saniye boyunca (yaklaşık 350 metre) koruyabilir. Leopar ne kadar hızlı? Avının peşinden koşan dişi bir leoparın hızı saatte 120…

Okumaya devam etmek

Kadın şövalye olur mu? Kadınların şövalye olması yüzyıllardır yasak. Şövalyelik ünvanı İngiltere’de yalnız seçkin erkeklere verilen bir ünvan. “Tarihsel olarak şövalyellik yalnızca seçkin erkeklerin hatta iyilerin de iyisi olanların alabildiği bir ünvandı. Bu grupta kadınlar yoktu. Şövalye ne yapar? Şövalye efendisine korumalık yapar, keşiflerde eşlik eder, şatosunda bekçilik yapar ve gerektiğinde onun adına savaşlara katılırdı.…

Okumaya devam etmek

Emekli biri ölünce maaşı kime kalır? Ölüm aylığı geride kalan eş, çocuk, anne babaya bağlanabilir. Ancak bu kişilerin bazı şartları taşıması gerekir. Vefat eden kişi ile ölüm tarihinde yasal evlilik bağı bulunan eşe aylık bağlanır. Sigortalının eşinin çalışması veya kendi sigortalılığı nedeniyle aylık veya gelir alıyor olması bu durumu değiştirmez. Olen SSK linin esine ve…

Okumaya devam etmek