İnflamasyon nasıl azaltılır? İnflamasyonu azaltmak için, genel olarak sağlıklı bir diyet hedefleyin. Her gün düzenli olarak egzersiz yapın. Sigara ve alkolden uzak durun. Şekerli, trans yağ içeren her türlü işlenmiş gıda tüketiminden kaçının. Enflamasyon aşamaları nelerdir? Bunlar; koagülasyon, inflamasyon, granülasyon dokusu oluşumu ve matriks formasyonu-yeniden yapılanmadır. İnflamasyon nasıl beslenmeli? Sağlıklı, çok yönlü bir anti-enflamatuar diyet,…

Okumaya devam etmek

Hyalüronik asit kimler kullanabilir? Hyalüronik asit zaten vücudumuzda bulunan bir moleküldür ve dışarıdan kullanıldığında herhangi bir reaksiyon yaratma/irite etme riski yok denecek kadar azdır. Her ne kadar “asit” olarak anılsa da ciltte iritasyona neden olmayan, her cilt ve yaş grubunun rahatlıkla kullanabileceği bir maddedir. Hyalüronik asit kullanırken nelere dikkat etmeli? Dikkat! Hyalüronik asit kullanımında yapılan…

Okumaya devam etmek

1 yemek kaşığı kaç ml? Sıvılarda milimetre ölçümü Ölçü Sıvı olarak hacmi Eşdeğeri 1 su bardağı 200 ml 2 çay bardağı 1 çay bardağı 100 ml 10 yemek kaşığı 1 yemek kaşığı 10 ml 2 tatlı kaşığı 1 tatlı kaşığı 5 ml – 1 yemek kaşığı kaç gram yulaf? 1 çorba kaşığı (10 g) yulaf…

Okumaya devam etmek

Kemoterapi alırken zerdeçal kullanılır mi? Yemeklerde baharat olarak kullanılan bu bitki pek çok hastalığın da tedavisinde kullanılıyor. Özellikle kanser hastalarının tedavisinde kemoterapiyle birlikte, tamamlayıcı tedavi yöntemi olarak damar yoluyla verilen zerdeçalın kemoterapinin etkilerini artırdığı bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmış. Kanser hastaları zerdeçal tüketebilir mi? Öğr. Üyesi Serhat Koran, “Birçok kronik hastalığa karşı koruyucu ve destek tedavisi…

Okumaya devam etmek

Göze hangi balık iyi gelir? Sağlıklı Gözler İçin Balık Tüketin Özellikle somon ve tuna balıkları, omega-3 açısından zengindir ve düzenli tüketildiği takdirde, sağlık kazanımlarının yanı sıra gözlerde parlak bir ışıltı oluşmasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda C vitamini katarakta karşı oldukça etkili besinler. Balık bağırsakları çalıştırır mı? 9- Bağırsak Sağlığına Faydalıdır Kanıtlar balık yağından zengin diyetlerin…

Okumaya devam etmek

Rüyada kan görmek nedir diyanet? Rüyada Kan Görmek Diyanet Rüyada kan görmek, varlık içerisinde olan kişinin darlığa düşeceğine delalet eder. Rüyada kişinin herhangi bir yerinden kan aktığını görmesi gelecekte yaşayacağı kötülüklere ve kedere işaret eder. Bundan dolayı da rüyada kan görmek genel olarak şer olarak yorumlanır. Rüyada kan görmek rüyayı bozar mı? görüldüğü takdirde “rüyan…

Okumaya devam etmek

Koşucu olmak için ne yapmak gerekir? Yürüyerek veya düşük tempo koşarak beş dakika boyunca ısın. Isınmak kaslarının uyanmasını ve bacaklarını esneterek interval antrenmanına hazırlanmalarını sağlar. İnterval antrenmanlar vücuduna oksijeni daha verimli kullanmayı öğreterek, koşu hızını ve dayanıklılığını arttırır. On beş dakika boyunca orta tempoda koş. Hızlı olmak için ne yapmak lazım? Nasıl Daha Hızlı Koşulur,…

Okumaya devam etmek

Fitoplanktonlar nasıl oksijen üretir? Kara bitkileri gibi, fitoplanktonlar da güneş ışığını klorofil ile yakalıyor ve fotosentez ile bunu kimyasal enerjiye dönüştürüyor. Karbondioksiti tüketir ve oksijen verirler. Tüm fitoplanktonlar fotosentez yapar, ancak bazıları diğer organizmaları tüketerek ek enerji alıyor. Fitoplanktonlar küresel ısınmaya nasıl yardımcı olur? İki farklı mekanizma ile fitoplanktonun küresel ısınmayı azaltabileceği önerilmiştir. Birincisinde bu…

Okumaya devam etmek

B mod ultrason nedir? B Mod ekokardiyografi ile; bir boyutlu değil de iki boyutta veya bir düzlem içinde kalbin değişik yapılarının incelenmesi sağlanabilmiştir. B Mod ekokardiyografi ile, atrioventriküler kapaklar, aorta ve pulmoner kapaklar, kalbin iç anatomisi, kalp odacıklarının boşlukları ve duvarları muayene edilebilir. Ultrason cihazının çalışma prensibi nedir? Ultrason cihazı düşük frekanslı ses dalgalarını farklı…

Okumaya devam etmek

Periapical periodontitis nedir? Apikal periodontitis, kuronal çürüğün ilerleyerek kök kanalını da kapsamasıyla oluşan endodontik infeksiyonun ileri dönemde oluşmuş bir sonucudur. Genellikle kronik bir infeksiyondur. Pulpal kaynakli akut apikal periodontitis nedir? Akut apikal periodontitis periodontal mebranın basit bir iltihabıdır. Akut apikal apse periapikal dokuların daha ileri bir iltihabını gösterir. Dişin etrafındaki yumuşak dokularda mutlaka şişlik vardır.…

Okumaya devam etmek

Asya Kaplan Sivrisineğinden nasıl korunur? Asya Kaplan Sivrisineği’nden korunma yöntemlerine değinen Prof. Dr. Yılmaz, “Asya Kaplan Sivrisineği’nden virüs bulaşması için sineğin insandan kan emmesi şart. Elbiselerimize bu sineğin konmasıyla bulaşması mümkün değil. Asya kaplan sineği ısırığına ne iyi gelir? Nane Yağı: Böcek, sinek gibi ısırıkların kısa sürede geçmesine yardımcı olan nane yağı, sivrisine ısırığı sonucunda…

Okumaya devam etmek