Kilo alan çocuğa ne yapılmalı?

Çocuğunuzun Kilo Almasını Engellemek Elinizde

1. Basit önlemlerle çocuğunuzu obeziteden kurtarabilirsiniz.
2. Göbek çevresindeki yağlanmayı önemseyin.
3. Çocuğunuza televizyon karşısında yemek yedirmeyin.
4. Kilo vermesi için çocuğunuzla tartışmayın.
5. Çocuğunuza rol modeli olun.
6. Hareketli bir yaşamı tercih edin.
7. Çocuğunuzu geç yatırmayın.

Kaç yaşında kilo verilir?

Araştırmada 30 yaş üzeri kadınlar incelendiği için, uzmanlar en uygun yaşın 28 olduğunu tahmin ediyor. Vücudun hala kendini yenileyebildiği ve metabolizma hızının tam olarak yavaşlamaya başlamadığı bir yaş olduğu için 28 yaş kilo vermek için daha uygun bir yaş olarak karşımıza çıkıyor.

Çocuklar neden kilo alıyor?

Obez çocuk her zaman yaşıtlarına göre daha fazla yiyen çocuk değil az enerji harcayan çocuktur. Bunun dışında çok fazla abur cubur tüketme obeziteyi arttırmaktadır. Fieker hastalığı, tiroid bezi hastalıkları, böbrek üstü bezi hastalıkları gibi bazı hormonal nedenler de obeziteye sebep olabilir.

Hangi yaştan sonra kilo vermek zorlaşır?

Vücuttaki değişimler 30’lu yaşlarda başlıyor. 20’li yaşların başındaki enerji yavaş yavaş azalır. Ağrıların ortaya çıkması ve saçların beyazlaması da cabası. Bu yaşlarda kilo vermek de zorlaşmaya başlar. Çünkü kas kütlesi azalır ve metabolizma yavaşlar.

Çocuğumun fazla kilolu olduğunu nasıl anlarım?

Çocuğumun fazla kilolu olduğunu nasıl anlarım? Boy ve kilo grafiği büyüme ölçüleri bulunur. Standart kilo/boy/BKE grafiklerine bakabilirsiniz. Bu grafikteki sonuçlara göre 19 yüzdelik değer ve üstü çocuğun fazla kilolu olduğunu gösterir. Bu sorunla nasıl başa çıkabilirim?

Hangi çocuklarda daha fazla kiloluyuz?

Yapılan araştırmalara göre kentte yaşayan her dört çocuk tan birinin fazla kilolu olduğu saptanmıştır. Üstelik şişman çocuklar da ileride sağlık problemleriyle karşılaşma riski artar. İnsanların çoğu obezitenin kaynağının genetik olduğunu düşünüyor. Bazı kişilerde kilo alımı genetik olabilir fakat bazı nedenler obezitenin ana sebebidir.

Daha az kilolu çocuğun zayıflamasını sağlayın.?

Fazla kilolu çocukların zayıflaması için öncelikle haftada iki defadan fazla fast food ürünleri tüketmemesini sağlayın. Yine de çocuğunuzla geçirdiğiniz güzel bir gün sonunda beraber yemek yiyecekseniz; -Çocuğunuz pizza yemek istiyorsa pizza hamurunun ince ve üzerindeki malzemeler yerine sadece peynir konulmasını isteyin,

Her yıl iki ya da üç kilo alması gerekir?

Ergenlik dönemi öncesinde ve özellikle ergenlikte çocukların boyları ve kilolarında artış görülür. Fakat bir çocuğun her yıl iki ya da üç kilo alması şişman çocuk olma yolunda ilerlediğini gösterir. Obezite artık halk sağlığını tehdit eden bir hastalık olarak bilinmektedir.

https://www.youtube.com/watch?v=lIUpRT4bxko